久留米は一昨日から避難警告が。。。
眩しい夏が待ち遠しい今日この頃です。
梅雨時は なんとなく疲れやすくなりませんか？
湿気の多いと 体調が崩れやすくなりますね。
しっくり こない日は、元気の源 インドスパイスを身体にご褒美
しましょうね☆
カレーに含まれるスパイスには、
内臓を元気にする効果があります。
ターメリックには肝臓を元気にする効果が、
クミンやシナモン・グローブには胃腸を元気にする効果があります。
その他にもカレースパイスによく使われるものには、
胃を元気にする効果のあるものがとても多いんです。
肝臓が元気になれば、体の毒素を分解する働きが強まり、
余計なものがたまらないようにしてくれます。
胃が元気になれば、それだけ消化がよくなり、
栄養をしっかり吸収できるようになります。
体がなんとなくつらい時は食欲もなくなって疲れやすくなり、
そのせいで更に体が辛くなりがちです。
内臓が元気になって、ご飯が美味しく食べられる事は、
とても大事なことですね。
今日もステキな一日を～☆
山ノ平 敏江
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